Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm!

Hường Nguyễn | 15-11-2019 - 17:10 PM

Món canh tôm ngọt thơm với màu xanh đỏ đẹp mắt, chỉ nhìn thôi đã bị hấp dẫn ngay rồi!

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

2 miếng đậu phụ

10 con tôm nõn

90g đậu Hà Lan

1 mẩu gừng

Gia vị: Nước tương, rượu vang, đường, hạt tiêu, muối, dầu ăn.

Cách làm:

Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen rồi rửa sạch. Để riêng phần đầu tôm. Cho thịt tôm vào bát rồi thêm muối, hạt tiêu cùng gừng thái lát, rượu nấu ăn vào trộn đều. Ướp tôm khoảng 10 phút.

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm! - Ảnh 1.

Đậu phụ cắt miếng nhỏ vừa ăn. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho gừng tỏi băm nhỏ vào xào thơm sau đó đổ đầu tôm vào đảo đều.

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm! - Ảnh 2.

Thêm đậu phụ, đậu Hà Lan cùng đường và chút rượu vào. Đổ lượng nước vừa ăn vào đun sôi khoảng 8 phút.

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm! - Ảnh 3.

Thêm tôm đã ướp gia vị cùng chút muối vào nấu cho tôm chín rồi tắt bếp.

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm! - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Món canh tôm nấu đậu phụ có vị ngọt của tôm, vị béo ngậy của đậu phụ và bùi bùi của đậu Hà Lan. Món canh chế biến cực đơn giản nhưng lại ngon miệng và dinh dưỡng vô cùng. Nếu bạn quá bận rộn hay muốn giảm cân thì bữa tối chỉ cần một món ăn này là đủ!

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm! - Ảnh 5.

Chúc bạn nấu được món canh tôm đậu phụ thật ngon nhé!

Nguồn: Douguo.com

CÙNG CHUYÊN MỤC
XEM
TIN MỚI